Toxische Beziehungen

Meine Beziehung tut mir nicht gut.

Vermutlich spürst du schon länger, dass in deiner Partnerschaft etwas nicht stimmt. Für destruktive und narzisstische Beziehungsmuster gibt es einige Anzeichen, die aber natürlich nicht immer alle erfüllt sein müssen.

  1. Ausweglosigkeit. Ihr könnt weder mit noch ohne einander. Du hast das Gefühl, immer mehr für die Beziehung zu geben, es reicht aber nie aus.
  2. Manipulation. Du wirst gezielt verunsichert, desorientiert und im Selbstbewusstsein geschwächt. 
  3. Du und dein Partner begegnet euch nicht auf Augenhöhe. Dein Partner hat andere Interessen und erwartet, dass du sie teilst.
  4. Du trägst allein zu 100 Prozent die Verantwortung für den Verlauf der Beziehung.
  5. Du vernachlässigst deine Wünsche, Bedürfnisse und die eigene Gefühlswelt.
  6. Menschen mit offenen oder verdeckten narzisstischen Zügen lassen eine Trennung häufig nicht zu. Zuweilen wird der Partner bedroht. 
  7. Du wirst oft mit Lügen und Außenbeziehungen konfrontiert.
  8. Dein Partner ist neidisch auf deine Erfolge und wertet sie ab.
  9. Dein Partner ist eifersüchtig auf andere Menschen in deinem Leben und versucht, dich zu isolieren.
  10. Es kommt zu verbaler, emotionaler, sexueller oder körperlicher Gewalt.

Du willst es genau wissen? Dann mach‘ den Beziehungs-Check!

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